《我：弄錯身分的個案》#楊定一
- Yu Hsuan Huang
- 2天前
- 讀畢需時 4 分鐘
你知道嗎？我們總以為人生的痛苦來自於別人對我們的虧欠，但這本書卻讓我發現了一個更殘酷的真相：所有的受傷，都源於我們對那個虛構的「我」太過入戲。
作為一名習慣用策略解決問題的行銷人，我擅長分析局勢、規避風險。在商場上，這叫「止損」；但在親情這筆爛帳裡，無論我如何計算，似乎永遠都是輸家。直到讀了楊定一博士的《我：弄錯身分的個案》，我才驚覺，原來我一直試圖在一個錯誤的戰場上尋找和平。
書中核心觀點直指人心：我們這一生建立的觀念、價值與身分，其實都是「我」投射出來的幻象。那個我們會受傷、會憤怒的「個體」，本身就是一場誤會，是一個「弄錯身分的個案」。
這讓我想起一段深埋在心底、至今仍隱隱作痛的回憶。
那是2018年的某一天，我和太太、兩個孩子以及母親，跟著黃爸（阿茂）在復興區某家餐廳用餐。過程可以說是平凡無奇，雖然這位阿茂對我來說只是一週出現一次的父親，對孫子來說更是陌生無比的爺爺，所以我本來就對這樣的關係一直不會存有太多的期待。
只是這一天發生了一些讓我難以容忍與忘懷的事情。就在我們用餐完之後在附近的鄉野間散步，居然遇到了黃家的親戚。這是我第一次看見阿茂用慌張的表情，以及背對我的手勢——手腕朝下往後揮。當時我站在他後面，但我知道他示意叫我們離開，以防別人誤以為我們是一家人。
當時我馬上領會他的意思，也照他的意願帶開了我的妻小以及母親，我們就若無其事地走向另外一個方向。大概過了幾十分鐘左右，我們在停車場會合的時候，阿茂主動來告訴我們狀況。他表示對方是黃家大媽那邊的姊妹，而且她們從遠處就看見我們一同散步，還主動問阿茂我們是誰。
他簡單交代：「他們只是路人在問路而已。」
這一段回憶或許對我的妻小和我的母親來說根本不值得一提，但對當時的我來說，我卻一直聽見我自己心碎的聲音。我對我自己說，難道我以後還要讓我的兒子繼續受到這樣的屈辱嗎？
這瞬間讓我回想起小時候阿茂和母親帶我到遊樂園去的記憶。那是極其稀有的機會，大約就這麼兩三次而已吧。但我對於父母帶我到遊樂園的印象非常不好，因為我老是感覺阿茂東張西望，好像就很害怕遇見熟人一樣。當時我不理解這樣的情緒以及窘境，我最記得的就是一早去到遊樂園，中午過後就得匆匆離開，而且一路上都不是輕鬆自在的歡樂，而是充滿匆匆忙忙、偷偷摸摸的感覺。
類似這樣的情境讓我感覺非常的不堪。感覺阿茂為了自保，隨時都可以把我們拋棄，好像就是他自身利益和名聲才是最重要的。那我不禁質疑：早知如此，何必當初呢？搞得田家和黃家這兩個家庭這麼多的不堪與糾葛。
這份屈辱感，曾在很長一段時間裡成為我精神內耗的燃料。但楊博士在書中提到：「我們每一個人，都被『我』騙了。」。我們所有的比較、對照、受傷，都是從「我」這個點出發的。
阿茂當年的反應，是他強烈的「小我」在運作。為了維護他在另一個家庭的「身分」與「名聲」，他本能地開啟了防禦機制。而我當時感受到的屈辱，則是因為我執著於「兒子」這個身分，認為我應該被承認、被尊重。
楊博士教導我們，當痛苦升起時，不要急著去解決問題，而是反問：「為誰，有這個心碎的念頭？為誰，感到屈辱？」答案是：「是我。」接著再追問：「那麼，我又是誰？」。
這不是要我們在腦中尋找一個智性的答案，而是透過這個提問，將注意力從「下游」的故事（被當作路人的劇情），收回到「上游」的源頭——也就是書中所說的「大我」。
我試著用這個方法重新審視那段回憶。我發現，阿茂當年的反應，其實是他強烈的「小我」在運作。為了維護他在另一個家庭的「身分」與「名聲」，他的頭腦本能地開啟了防禦機制。而我感受到的屈辱，則是因為我執著於「私生子」這個標籤，認為這個身分是真實的、是需要被承認的。
書中有個觀點讓我豁然開朗：業力與輪迴，是因為有「個體」的存在才成立的。如果我們看穿這個虛構的個體性，業力就無法附著。
於是，我開始試著運用書中的「參」（Self-inquiry）來處理這段回憶。當那個心碎的聲音再次響起時，我問自己：「是誰感到屈辱？是誰覺得被當作路人很受傷？」。答案是「我」。接著追問：「那麼，這個我又是誰？」。
透過不斷地回到這個源頭，我發現了一個荒謬又解脫的事實：阿茂當年在慌亂中隨口說出的「路人」，在靈性的層面上，竟然是最接近真相的描述。
在生命的長河裡，我們真的都只是「路人」。
書中提到，我們誤以為自己是獨立的個體，與世界是分開的，這正是所有煩惱的根源。阿茂為了維護他的「劇情」，我也為了維護我的「劇情」，我們都在這個虛擬實境中演得太過用力。
現在，當我再次回想那個「手腕朝下往後揮」的動作，我不再感到刺痛。我看到的是兩個受困於「身分錯覺」的靈魂，在因緣際會下擦身而過。我不再需要去原諒，因為一旦看穿了「我」是虛構的，就沒有一個「受害者」需要去原諒誰，也沒有一個「加害者」需要被譴責。
這本書讓我明白，真正的權威感，不是來自於被父親承認，也不是來自於世俗身分的確立，而是來自於內在那個恆常不動的「大我」。當我們不再執著於田家或黃家的糾葛，不再被「私生子」或「路人」的標籤定義，我們才能真正地從這場漫長的家庭劇本中醒來。
如果你也曾在原生家庭的傷痕中掙扎，覺得自己是不被愛的「個案」，或許你該翻開這本書。它不會教你如何修復關係，但它會告訴你，那個受傷的「身分」，從來就不是真正的你。
書籍資訊：
書名： 《我：弄錯身分的個案》（The I-Entity: A Case of Mistaken Identity）
作者： 楊定一
出版社： 天下生活出版股份有限公司
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